Předporodní kurz
NAŽIVO
Jedinečný kurz přípravy (nejen) na porod pro vás oba. Pro všechny, kteří se chtějí připravit na porod a nenechat to náhodě, nebo mají jakékoliv obavy z porodu. Můžete přijít spolu i jednotlivě a vybrat si z víkendových nebo večerních kurzů.
Na fotce jsme my. Nejsme herečky, ale víme, co se děje, když “to” začne.
Ať už si říkáte “to nějak zvládnu” nebo “pomóc zvládla to každá, ale co já!”, náš živý kurz je tu pro vás.
Bez pozlátka. Bez strachu. S humorem, péčí a opravdovostí.
Pro koho kurzy děláme?
- Pro rodiče kteří by rádi věděli, nejen jak to v porodnici vypadá, ale i co je čeká v průběhu procesu.
- Pro páry, které ve svém okolí slyší samé bolestivé a trochu strašidelné příběhy, ale chtěli by to zažít jinak.
- Bojíte se bolesti u porodu? – pojďte se na to připravit, a dělat kroky, které vám pomohu zanořit se a vyplavit tolik hormonů, abyste mohla porodit s co nejmenšími nesnázemi. A aby to opravdu šlo, potřebujete připravit i všechny, kdo s vámi u toho budou.
- Ano na porod se skutečně dá připravit. Ale nejde jen o sběr informací. Připravit můžete i sebe – vaše tělo i psychiku.
- Na kurzu vám vysvětlíme, jak funguje ženské tělo u porodu a zodpovíme všechny vaše otázky, které se vám honí hlavou.
- Ukážeme vám cvičení mysli i těla, která vám pomohou porod podpořit.
- A pak, nejde o to se připravit jen na porod. To důležité se neděje pouze v čase, kdy přichází miminko na svět. Změna se děje ještě několik týdnů – měsíců potom, a to máme tendenci opomínat. Chceme fungovat jako dřív, ale to už není možné. Proto se na tuto velkou změnu potřebují připravit, a uvědomit si, že přichází, oba partneři.
- Velkou část přípravy věnujeme také tomu, jak zvládnout kojení a šestinedělí.
Objevte sílu svého těla s námi!
Pro koho?
Pro vás, co chcete víc než jen “porod přežít”.
Pro ty, kteří chtějí mít porod ve svých rukách.
Pro ty, co slyší ze všech stran “to bolelo jako čert” a chtějí to mít jinak.
Pro ty, co se v noci budí s myšlenkou: “Jak to všechny přede mnou vůbec přežily?”
Pro ty, co chtějí, aby i partner věděl, co dělat – a neběhal po chodbě s telefonem v ruce.
Proč přijít na náš kurz?
a nezůstat jen doma s YouTube a Instagramem?
6 důvodů a benefitů, které získáte absolvováním kurzu
Porod je naživo
Porod se neděje na obrazovce – ale ve vašem těle, prostoru a živém čase.
Naživo zažijete, jak vaše tělo reaguje, když jsou lidé kolem vás v klidu, ve stresu, nebo opravdu přítomní.
Skutečné setkání má sílu
Na kurzu se potkáte doopravdy – s ostatními, sami se sebou i se svým partnerem. V bezpečném prostoru, kde se nemusíte přetvařovat.
Těhoteství a porod jsou komplexní
Bolest, nejistota, krása, překvapení… i hormony, které vám můžou být oporou – když víte, jak je podpořit. My vám to ukážeme.
Víc hlav, víc ví
Možná právě někdo ze skupiny položí otázku, která se pro vás později stane klíčovou. Odpověď, kterou byste sami nehledali, si vás může najít právě tady.
Získáte čas jen pro vás
Je to příležitost opravdu se zastavit. Vědomě si v plném diáři vyhradit čas – jen pro sebe a pro svého partnera.
Zhluboka se nadechnout, zpomalit. A připravit se na to, co vás čeká. Spolu.
Porod nechcete jen “přežít”
Porodem se mění celý Váš život i život s partnerem. Je to nádherný a mocný přechodový rituál. A my Vám ukážeme jak do toho jít naplno a aktivně.
Co se naučíte?
- Jak se připravit na porod už v těhotenství – nejen informacemi.
- Jak ženské tělo a miminko u porodu funguje – bez cukrové vaty, ale s respektem.
- Co může pomoct, když se rozjede vlna, a jak ji nechat projít.
- Jak zvládnout porod na cestě do porodnice a podat první pomoc.
- Jak podpořit tělo, mysl i vztah.
- Co očekávat po porodu – realita šestinedělí bez filtrů.
- O kojení si řekneme a ukážeme, co je normální, co ne, a kdy si říct “potřebuji pomoc” – a kde ji najít.
Co si odnáší žena:
- Větší důvěru ve své tělo a jeho schopnosti rodit
- Porozumění tomu, co se v těle během porodu děje
- Praktické techniky pro úlevu od bolesti, dech, pohyb i relaxaci
- Vědomí, že máte na výběr – a že váš hlas je u porodu důležitý
- Emoční posílení a propojení se svým miminkem a partnerem
Co si odnáší partner:
- Jistotu, jak ženu účinně podpořit – fyzicky i psychicky
- Praktické tipy: co říkat, co dělat, jak podpořit
- Porozumění procesu porodu a role doprovodu
- Pochopení: I já jsem součástí porodu – s respektem, aktivně i z povzdálí
- Jakou moc má “jen” strážit prostor – být plně přítomen
A společně získáváte
Pocit, že porod máte ve svých rukách.
Připravenost – fyzickou, psychickou i praktickou
Jasný přehled o možnostech v průběhu porodu a proč je dobré sepsat si svůj porodní plán, a sestavit si svůj porodní tým.
Prostor pro sdílení, otázky, obavy i přání
A také: Blízkost, Opravdové naslouchání, Přijetí
a hlavně…
Uvědomění a pocit, že na to nejste sami – ani v těhotenství, ani u porodu, ani v šestinedělí.
Termíny kurzů
VÍKENDOVÝ KURZ pro páry i jednotlivce
Děčín
4. – 5. října 2025
Ústí nad Labem
13. – 14. prosince 2025
Ceny:
4500 Kč pár
3000 Kč jednotlivci
VEČERNÍ KURZ pro páry i jednotlivce
Děčín – Podzimní kurz
Začátek od 1. října 2025
Vždy od 16:30 do 19:00
V rodinném centru Rákosníček
Termíny setkání:
1. října 2025
8. října 2025
15. října 2025
Ceny:
4500 Kč pár
3000 Kč jednotlivce
My dvě, Alena a Sira.
Dvě duly. Dvě mámy. Dvě hlavy plné ideálů, nápadů a vědomostí. Dvě srdce plné lásky, naděje a vřelosti. Čtyři ruce plné laskavosti, něhy a zkušeností.
A hlavně – dvě ženy, které vás v “tom” nenechají samotné.
O nás
Jsme Alena a Sira – dvě ženy, dvě cesty, jedno společné nadšení pro zázrak zrození. Každá jsme jiná, a právě proto se skvěle doplňujeme – jako dula a porodní bába přinášíme do společné práce širokou paletu zkušeností, vědomostí i ženské intuice.
Společně tvoříme prostor, kde se ženy mohou cítit bezpečně, viděné a slyšené. Připravujeme kurz předporodní přípravy, který je postavený na důvěře, otevřenosti, laskavosti a taky na humoru – protože věříme, že i na cestě k porodu je místo pro radost a lehkost.Propojujeme tradici s respektem k tělu, vědomé přístupy s dotekem lidskosti. Ať už se chystáte rodit doma, v porodnici nebo zatím jen sbíráte odvahu, jsme tu pro vás – s otevřeným srdcem, zkušeností i nadhledem.
Potkaly jsme se na workshopu s Deborou Rhodes – a hned přeskočila jiskra. Alena mě zaujala svým ostrým humorem, realistickým nadhledem a hlavou plnou statistik z porodnic. Já byla čerstvě přestěhovaná do Drážďan a hledala spřízněnou duši na severu Čech. A ejhle – Alena je z Děčína.
Spojilo nás nejen místo, ale hlavně podobné vnímání porodu – jako silného, hluboce osobního přechodu v životě ženy. Věříme, že porod může být plný síly, pokory i extáze. Ať už se odehrává jakkoliv, zaslouží si respekt, klid a podporu.
Alena – dula s otevřeným srdcem
Alena je dula s vřelým srdcem a hlubokým respektem k ženám a porodnímu procesu. Její životní zkušenosti – jako dcera, partnerka i máma – jí dávají moudrost, kterou přirozeně předává dál. Umí naslouchat a její přístup ke klientkám je vždy jemný, pozorný a podpůrný.
Absolvovala výcvik u České asociace dul a laktační poradenství u Mamily. Neustále se vzdělává – mimo jiné prošla kurzem o přirozeném porodu koncem pánevním a dvojčat u Debory Rhodes, kurzem práce s rebozem pod vedením Angeliny Mirandy Martinez a školou domorodky Kateřiny Beardmore.
Při našich společných rozhovorech o práci cítím z Aleny hlubokou úctu k ženám, které doprovází, a pokoru k porodnímu procesu. Jako každá zkušená bába říká, že čím víc toho ví, tím víc si uvědomuje, kolik se toho ještě může naučit. Každý další porod ji posouvá a obohacuje. Umí citlivě vnímat, kdy je čas vstoupit do dění, a opírá se jak o své znalosti, tak o intuici.
V soukromí je to divoká, svobodomyslná žena – miluje přírodu, kávu, fotografii, umění a svobodu. A hlavně – má srdce na pravém místě.
Sira – porodní bába s nohama na zemi a hlavou plnou ideálů
Sira o sobě říká, že se k roli porodní báby dostala „jako slepá k houslím“ – a přesto (nebo právě proto) je to cesta, která jí dává hluboký smysl. Její první učitelkou byla Marisa Alcalá, u které se učila rok tak trochu náhodou. Poté pokračovala studiem u Angeliny Mirandy Martinez a absolvovala dvouletou školu Umění babictví. Inspiraci čerpala i od Debory Rhodes, a dva roky působila jako „druhé ruce“ při domácích porodech po boku zkušené porodní asistentky. Na přání ženy doprovází i k porodům do porodnice.
Sira má dar vidět potenciál a sílu v druhých, a i ve svých čtyřiceti letech věří, že láska a dobro mají vždy šanci zvítězit. V přípravě na porod propojuje své znalosti z ergoterapie, výcviku Somatic Experiencing a dvouapůlletého kurzu párové terapie.
Je neustále zvídavá, nadšená, plná humoru, optimismu a chuti do života. Má ráda lidi – a to je znát v každém jejím doprovodu.
Víkendový kurz
Získáte praktické informace, konkrétní techniky, doporučení i prostor pro otázky – zkrátka výbavu, která vám dá jistotu a klid.
Tebe a tvého partnera čeká intenzivní příprava na porod, šestinedělí a kojení. A nejen to!
Naším cílem je připravit Vás oba nejen na čas porodu, ale také na čas před i po…
Porod vnímáme jako takovou třešničku na dortu. Ta může být velmi sladká, ale také někdy bolestná a hořká. My věříme, že to není zcela náhodné. Sice už není tolik času, ale i v těhotenství ještě můžete udělat spoustu věcí pro to, aby Váš proces rození a přeměny v novou rodinu, byl co nejhlubší, poklidný a plný lásky.
V praxi se stále setkáváme s rodiči připravenými na porod technicky, ale velmi málo emočně a také málo společně…
Možná to nedáme hned na 100%
Chceme Vám ale přiblížit co nejvíc, co Vás čeká na všech možných rovinách a předně vytvořit tak bezpečný prostor pro Vás dva, abyste se mohli potkat a vidět se a sdílet spolu co zrovna na toto téma prožíváte.
(v běžném každodenním shonu a provozu pro to není vždy časoprostor :))
Předporodní přípravy v porodnicích jsou časově velmi limitované a soustředí se předně na porodní zkušenost a pobyt v porodnici (obojí ze zcela pochopitelných důvodů). V naší přípravě se věnujeme období kolem porodu a snažíme se, abyste porod chápali v souvislostech. Tím pečujeme nejen o to, abyste k porodu šli informovaní, ale abyste dokázali reagovat na nové situace a poradili si i doma, až příjdete z porodnice.
A co si z kurzu odnesete?
možná úplně nový pohled na to, co je v těhotenství, u porodu a v šestinedělí důležité;
vzájemnost; těšení se; vědomí, že na to nemusíte být sami;praktické informace; techniky dechové a zklidňující i ty co zmírňují bolesti;
techniky, které vám pomohou se k sobě víc přiblížit;
budete vědět, proč je kojení z dlouhodobého hlediska nejjednodušší a nejvhodnější formou (nejen) výživy pro vás i miminko
Víkendový kurz Budu rodit.cz probíhá během soboty a neděle, vždy od 10:00 do 18:00. V tomto čase vás provedeme klíčovými tématy těhotenství, porodu a šestinedělí.
Na ubytování vám můžeme dát dobré tipy.
Je zajištěno drobné občerstvení a na obědy chodíme do restaurací v okolí, každý podle osobních preferencí.
Kde kurz probíhá?
Děčín:
v krásném prostoru na Husově náměstí, v samém centru města.
Do pěti minut pěší chůze od vlakového nádraží.
Možnost parkování zdarma v okolí (s výjimkou sobotního dopoledne, kdy je parkování placené).
Ústí nad Labem:
ve Whoolistic centru, prostorném jógovém studiu přímo v centru města.
Pohodlně dostupné pěšky z hlavního nádraží.
Parkování je možné v okolí studia.
Ať už jste z Děčína, Ústí nebo okolí, víkendovka je ideální volbou, pokud chcete vše probrat v uceleném, a přitom pohodovém tempu.
Těšíme se na vás!
Večerní kurz
Rodinné centrum Rákosníček, Děčín
Pravidelně ve středu vypíšeme termíny
Ne každý má možnost věnovat dva celé víkendové dny předporodní přípravě. Právě proto jsme připravily variantu večerního kurzu, který probíhá postupně, v menších dávkách. Budete mít dostatek času na trávení informací a určitě se v mezidobí vynoří mnoho dalších otázek. Uvidíme se 6 x, vždy ve středu, v příjemném prostředí rodinného centra Rákosníček.
Kurz je rozdělen do několika tematických večerů. Každý večer je kombinací informací, sdílení, praktických tipů a jednoduchých cvičení pro tělo i mysl. Pracujeme ve skupině, ve které se můžete ptát, sdílet nebo jen naslouchat – přesně tak, jak vám to bude vyhovovat.
Večerní kurz je vhodný pro všechny, kdo:
chtějí čerpat informace postupně
mají plné víkendy a hledají dostupnější formu přípravy
si přejí více prostoru na otázky, reflexi a podporu
ocení přátelskou a bezpečnou atmosféru
Těšíme se na společné středeční večery s vámi.
Přijďte se připravit nejen na porod, ale i na mateřství, s klidem a důvěrou.
Rákosníček Děčín
Provaznická 1168/16
405 02 Děčín 2
Provaznická 1168/16, 405 02 Děčín 2
Chceš, abych ti k tomu připravila i HTML nebo styl pro WordPress (např. bloky, rozdělení do sekcí, návrh barev/ikon)? Stačí říct – můžeš to mít připravené na kopírování.
Zveme vás srdečně na náš dnes již téměř unikátně živý kurz předporodní přípravy.
Věříme, že i přes mnoho internetových informací je dobré se na porod připravit ve skupině a naživo.
Pomůžeme Vám připravit se.
Přihlaste se hned – místa mizí rychle.
Máte dotazy? Pište, volejte. Rády vás uslyšíme.